Upoznaj samog sebe 5


„Hrana nek ti je lek, lek nek ti je hrana“ – verovatno da ogromna većina ljudi zna tu izreku. Kako se sve ta izreka može razumeti i kakve veze ima sa temom – upoznavanjem sebe?

S obzirom da treba da hranimo telo, dušu i intelekt – pitanje pravilne ishrane u svakom od tih segmenata je od presudne važnosti. Pravilno realizovana vegeterijanska ishrana (detaljnije u nekom sledećem dolasku u virtuelnu oazu – na urme 🙂 – a jedan lep recept imate na ovom sajtu medju ranije objavljenim člancima – potrudiću se da sortiram članke tematski, spoznajem da treba da popravim svoju urednost :)) – uh kolika rečenica – dakle, pravilno realizovana vegeterijanska ishrana doprinosi kvalitetnom zdravlju, poboljšava imunitet, podmlađuje :), dovodi do izlečenja ili bar značajnog umanjenja zdravstvenih tegoba. A ukoliko smo zdraviji, snažniji, otporniji i misli će nam biti kvalitetnije, a osećanja lepša. To ilustruju i rezultati jednog eksperimenta u Engleskoj, kad su grupu besprizorne dece ulice – tinejdžera – hranili pravilno u jednom periodu i zapazili odsustvo agresivnosti, lepši odnos prema samima sebi, lepše ponašanje u svakom smislu reči. Lep je i poučan primer kad je Gandi uverio jedan engleski pregovarački tim da treba prvo nekoliko nedelja da budu njegovi gosti, da se u tom periodu hrane isključivo indijskim specijalitetima – vegeterijanskom hranom. To je dovelo do toga da su pregovori kasnije bili obavljeni u atmosferi razumevanja, tolerancije i imali povoljan ishod.

Uz to, znate i našu poslovicu „Kakav si na jelu, takav si na delu!“ Možda je i u njoj sadržano ovo o čemu govorim – jer pravilno kombinovana hrana, obrok pojeden u smirenoj atmosferi, lagano i temeljito žvakanje – daju čoveku više snage, kako fizičke, tako i umne, nego da taj isti obrok pojede na brzinu…

Kakve veze ima to čime se hranimo sa upoznavanjem sebe? Mislim da jeste jasno. Činjenica da smo svesni svog pristupa ishrani znači da (bar malo) (s)poznajemo sebe i da možemo korigovati i poboljšati ishranu.

Problem, veeeeliki problem, je u tome što smo navikli da stvari pokušavamo da popravimo kad se pokvare, a prethodno malo ili nimalo vodimo računa o njima. Svako će od nas u svojoj kući požuriti da popravi slavinu ako curi (ovde se otvara i tema o lošem kvalitetu modernih proizvoda koji su nam dostupni…) a neki svoj fizički ili psihički ili intelektualni problemčić zanemarivati dugo vremena. Tu nam priroda ne ide na ruku, jer – „Ne daj Bože šta sve čovek može (da otrpi, izdrži…)“ – trpimo i ćutimo dok ne popucaju trpila, kako se to lepo starinski kaže 😉

To je jedno važno mesto koje treba kod sebe da spoznamo – to zanemarivanje, negligeance (dopala mi se reč, a odnekle mi je sletela na um ;)) samih sebe.

A sada mini-anketa:

1. Da li provedete više od sat vremena ne ustajući od stola sa kompjuterom (ne misli se vreme provedeno na poslu) držeći laptop na krilu?

Odgovor DA znači da je vaša kičma preopterećena nepravilnim položajem, da su unutrašnji organi pod pritiskom, da je periferni krvotok u nogama praktično na nuli, da su, ukoliko laptop držite na krilu, i vaši polni organi dodatno ugroženi zračenjem, toplotom…

2. Da li gledate TV program duže od jednog filma u kontinuitetu ili je TV stalno uključen (a da „ne gledate“, nego, eto „samo da ima neki zvuk u kući“)?

Ako je odgovor DA, onda su, osim prethodno opisanih fizičkih problema, zaboravih i kvarenje vida :(, tu i problemi „ispiranja mozga“, zaglupljivanja, hipnodejstva…

3. Da li uz kompjuter ili TV koristite neke grickalice, npr. kikiriki i pivo (to je jedan mladić malopre uzeo u drakstoru na uglu)?

Ako je odgovor DA, onda uz sve prethodno upropašćavate organe za varenje, bubrege, dovodite do zadržavanja vode u organizmu (zbog viška soli), utičete (značajno) na smanjenje libida i potencije…

Pošto se meni trenutno odgovor na pitanje pod 1 približava ka „da“, završavam ovaj tekst, a nastaviću kad sledeći put dodjem u virtuelnu oazu iz koje vas pozdravljam želeći sreću i mir 🙂

Advertisements
Овај унос је објављен под Društvo, Duhovnost, Popularna psihologija, Svakodnevica, Upoznaj samog sebe, Zdravlje. Забележите сталну везу.

3 реаговања на Upoznaj samog sebe 5

  1. agroekonomija каже:

    A, evo nastavka. Nadam se, da će ih biti joooš.

  2. Повратни пинг: Upoznaj samog sebe 6 | noviinternet1987

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s