Šta još možete učiniti za sebe i svoje (2)


Od sledećih deset predloga za unapređenje života (i zdravlja) u prvom nastavku je pomenuto prvih pet

  • Nabavite dobar usisivač
  • Izbegavajte da jedete gajenu ribu
  • Izbegavajte pržena jela
  • Koristite saunu
  • Dodajte kokosovo ulje u hranu

Ajmo dalje 🙂

  • Koristite prirodne preparate protiv komaraca – velika većina sredstava protiv komaraca je „teška“ hemija, neki su i izuzetno toksični (mogu da rastvaraju plastiku!), pa je bolje izabrati prirodna sredstva – em lepše mirišu, em ćete sačuvati disajne organe i kožu od ko zna kakvih sastojaka. Pogotovu ne bi trebalo mazati kožu kojekakvim autanima – pročitajte prvo sastav, pa onda odlučite da li zaista želite da vam se sve to kroz kožu (bespovratno) upije u organizam.

Prirodna sredstva su bosiljak, lavanda, ulje čajevca… možda neće „potepati“ sve komarce, ali ćete se sačuvati od „uzgrednih“ (koliko su ti deminutivi opasni!) dejstava hemijskih preparata protiv komaraca.

Takođe, parafraziraću tekst jedne predstave za decu (ne znam da li je sad na repertoaru pozorišta Puž): „… ako nestanu komarci, žabe neće imati šta da jedu, a ako nestanu i žabe, onda rode neće imati šta da jedu, a ako nestanu rode – KO ĆE ONDA DECU DA NAM DONOSI?!…“ 🙂 🙂 🙂

  • Koristite himalajsku so – So koja se prodaje, čak i „morska“ je daleko od prirodne soli zbog rafinisanja i dodavanja raznih, čovekovom rukom stvorenih, hemikalija (sad me to podsetilo da „dugujem“ sebi i čitaocima jednu priču sa Rodosa – RobinSOnovo ostrvo, možda je i večeras napišem :)), a jod koji se u so dodaje nije prirodni, i organizam ga ne može usvojiti. Zato je, od svih soli koje se mogu naći na tržištu jedino himalajska (često je roze boje), sa preko 80 minerala u tragovima (koji su bitni za zdravlje) – samo ta so je dobra za jelo. Naravno, u povrću: mirođija (nije džabe nekad u svakoj čorbi bila mirođija :)), majčina dušica, bosiljak,… i raznom drugom ima dovoljno organske soli, ali ako baš hoćete da dosolite – onda, pravac – Himalaji 🙂 (ima sad i kod nas u prodaji).

Da biste smanjili unošenje nekvalitetne soli (one iz „familije“ Bele smrti (beli šećer, belo brašno, kuhinjska (NaCl) so) nemojte jesti kojekakve prerađevine jer nemate pojma koliko u njima ima soli… Znam, znam, i ja volim čips, ali to vam je za skupe pare: nezdrava masnoća, nezdrava so i prazan skrob!

  • Uzimajte po 1000 mg C-vitamina svaki dan – a može i više. To međutim ne bi smele biti šumeće tablete, jer uz malo C-vitamina dobijete mnogo hemije i šećera, već je najbolje uzimati C-vitamin u prahu. Najpovoljnije je da kupite u DM-u, oko 350 (mislim 330) din je 100 grama, a to vam je za 100 dana, ako uzimate po jedan gram=1000mg. Naravno dodajite i voće i povrće u ishranu – naše „obične“ paprike su prebogate C-vitaminom, čaj od šipure,… i razni drugi prirodni izvori C-vitamina neka vam budu normalni deo ishrane, posebno u zimskim mesecima. C-vitamin je veoma bitan za plodnost muškaraca, dobar je za ten… ima mnogo toga – zahtevalo bi celu stranu…
  • Izbegavajte upakovanu hranu – da ne bude da pričam u prazno – pročitajte sastav. Pa ako ima naziva koje ne razumete – zar ćete to da ubacite u sebe? Upakovana hrana je prepuna konzervansa, aditiva i/ili veštačkih boja i aroma. Ako pompezno na pakovanju piše da nema aroma (veštačkih), vidite da li nisu konzervansi ostali, a razni aditivi su sigurno unutra, mnogi sa klinički dokazanim štetnim efektima. Pa što da budete broj u nečijoj statistici?
  • Nabavite dobar filter za vodu – u gradovima to postaje obavezno, jer je voda previše hlorisana i/ili fluorisana, a i jedan i drugi gas su veoma otrovni. Shvatate – voda ne valja, pa su onda počeli da nam prodaju flaširanu vodu (a objektivne analize pokazuju da su mnoge od tih voda „šlj“ kategorije), a onda voda rastvara plastiku… pa još ako upre sunce u izlog načičkan plastičnim flašama… Kakva radost za hemičare-amatere – pronalaze u toj vodi sve i svašta. Naravno koncerni im neće dopustiti da „prodru“ u javnost (koncerni štite nevinost iste :)).

I sad, umesto da se povede računa o gradskim vodovodima, cevima… nama se prodaje flaširana voda! Zato je, kako sad stvari stoje, važna investicije u zdravlje vas i vaše porodice – filter za vodu.

Eto, nadam se da ću bar nekog uveriti da porazmisli, a možda i promeni neku lošu naviku (sebe jesam, malkico, ali nastavljam… :))

 

Advertisements
Овај унос је објављен под Društvo, Ekologija, Manipulisanje javnosti, Obrazovanje, Odnos prema životu, Svakodnevica, Zdravlje и означен са , , , , , , , , , , , , . Забележите сталну везу.

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s