Ovo nije tamni vilajet – uzmite malo, dobićete puno


Na putu ka zdravijim životnim navikama sam opet u cajtnotu 😉 ali ipak sad nastavljam da prenosim savete sa sajta: http://adrenalfatiguesolution.com/101-easy-ways-detox/ uz poneki svoj komentar 🙂 Ostalo mi je još 30 saveta, ali da ne čekaju februar – možda bude zanimljivih ekspedicija u februaru, ako ostvarim svoje planove (you will be the first to know 😉 ).

Evo dakle th preostalih preporuka o zdravijim navikama:

  1. Recite “ne” drogama – slažem se! Ne treba dalje komentarisati, nema tu diskusije – NE i tačka.
  2. Povećajte količinu presnih namirnica – vrlo bitno, ali povezano sa mnogim pitanjima: zagadjenje pesticidima, genetski modifikovane namirnice, organska hrana… to sve zaista nije lako raspetljati, ali mislim da pojedinac najbolje preseca taj Gordijev čvor jednostavno dodavanjem salata uz obroke, i to po nekoliko salata da bude kombinovano razno povrće. Dobro oprati – podrazumeva se, a treba dodavati obavezno ljuto, beli luk…
  3. “Milk thistle” dodatak ishrani – to ne znam šta je, nešto američko očito :), pa ako duplirate ono pod 2, sigurno ste uradili i 3. 🙂
  4. Izluftirajte odeću donetu sa hemijskog čišćenja – kad ovaj savet dodate ostalima koji govore o raznim benzenima, hloridima itd. onda je jednostavan zaključak – što manje hemijske 😉 hemije, a što više ljubavne hemije i vi ste na konju!
  5. Koristite prirodne antidepresive – pravilna i izbalansirana ishrana sa dodacima mlevenih semenki (lan, susam, golica, suncokret – sve sirovo, leblebije pečene) je i sama antidepresiv, ali ako zatreba za mirniji san, za rasterećenje misli… uzmite lavande, uzmite valerijane…
  6. Probajte presno mleko – ovde moram da stavim svoj omiljeni citat sa jednog predavanja Georgija Nazarova – “Kad ste videli da odrasla krava pije mleko? Nijedna vrsta sisara ne pije mleko posle odrastanja, niti pije mleko drugih sisara!”. U tom smislu ni ja ne mislim da treba piti kravlje mleko, ali povremeno, ukoliko je od zdrave, prirodno hranjene krave ili koze – jedna mala porcija svežeg mleka ili, mnogo bolje, sira od nekuvanog svežeg mleka može biti prijatna promena u stomaku.
  7. Kupite prirodni parfem – jeste da 400-500 din za malecku flašicu eteričnog ulja izgleda mnogo, ali traje dugo, jer se samo stavi kap-dve na telo (od onih ulja koja smeju direktno na telo) ili se natopi malo vate (2-3 kapi ulja) i to nosi – sami sebi ćete lepo mirisati 🙂
  8. Jedite cveklu – i to naravno presnu. Lepa salata je narendana cvekla sa malo rena, ili cvekla i bela repa, ili cvekla i mrkva … ili kao sok, a naravno i pečena u rerni je dobra…
  9. Izbegavajte lekove – Dovoljno je samo ako primenite 2, 5 i 8 sa ovog spiska i mnoge, mnoge bolesti će vas izbegavati!
  10. Spirulina – ta ili neka druge alge, relativno je svejedno. Bitan je jod koji je sastojak morskih algi, jer je organski, a takav organizam svaruje i koristi…

 

Spava mi se – bonne nuit! 🙂

 Nastavek sledi 🙂

  1. Semenke či-a
  2. Dodajte “hemp powder”
  3. Upalite sveću
  4. Koristite aktivni ugalj
  5. Popijte svoju salatu
  6. Koristite “Steel Cut Oats”
  7. Plivajte u moru (ne u hlorisanom bazenu)
  8. Kupite jaja na organskoj farmi
  9. Odstranite amalgamske plombe
  10. Mislite pozitivno
  11. Ispirajte usta uljem
  12. Perite ruke zdravim, prirodnim sapunom
  13. Pijte više vode
  14. Ne koristite aluminijumsku foliju
  15. Gajite svoje cveće ili kupite organsko
  16. Napravite prirodni piling
  17. Kupite himalajsku lampu od soli
  18. Očistite nos koristeći “Neti pot”
  19. Koristite boje za zidove koje ne sadrže “VOC”
  20. Pijte i jedite prirodno fermentisane proizvode
  21. Izbacite iz upotrebe toksične učvršćivače za kosu!

 

Advertisements
Овај унос је објављен под Obrazovanje, Svakodnevica, Zdravlje. Забележите сталну везу.

2 реаговања на Ovo nije tamni vilajet – uzmite malo, dobićete puno

  1. oblogovan каже:

    Их, све лепо набројано и све бих радо и ја тако, али безброј изговора се појави због којих се не може кренути у здравији живот, на жалост. Већина тих изговора не стоји. Наравно, тешко да је могуће, поготово када живиш у граду, придржавати се свега овога, али понечег би вероватно могло. А и то “понешто“ убијемо изговорима.

    • noviinternet каже:

      Jeste tako, znam – trebalo bi na prvom mestu da stoji – pokrenite se, radi svog dobra!
      A i retki su ljudi koji su primeri za ugled, a i u radnjama preko 90% stvari koje treba izbegavati… nikako nije lako, ali vredi itekako 🙂
      🙂

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s